adecuada práctica para competir

¿Que velocidad tengo que desarrollar para poder competir?
No es preciso ser muy rápido, se considera como el compendio del espíritu de la natación corintia-. Participan en ellas nadadores rápidos, pero no procuran intimidar a otros mas lentos.

¿Con que frecuencia tengo que entrenar para lograr un nivel adecuado a las competiciones?
No hay normas establecidas, pero un objetivo realista puede ser de cuatro sesiones semanales de una hora, tratando de nadar de 2500m a 3000m por sesion. Es aconsejable nadar y pàrticipar en competicones con compañeros.

¿Que tipo de estructura tienen las competiciones?
Existe una progresión en la estructura que facilita al nadaro la adaptación al sistema. Se puede empezar en eventos locales para pasar a competiciones abiertas, y luego a competiciones abiertas nacionales y por último internacionales.

¿Es necesario haber competido antes en juveniles?
Rotundamente no. No hay que ser un nadador experimentado para participar. De hecho, muchos nadadores comentan que logran mejores marcas cuando son mayores, que cuando eran colegiales.
Un punto interesante a tener en cuenta es que muchos nadadores que poseen plusmarcas mundiales o que son campeones olímpicos participan en competiciones. Por consiguiente es facil codearse con estrellas del pasado, aunque compitan en carreras de mayor nivel.

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